KedelaiSemua perokok pasti tahu bahaya dari perilaku merokok yang dapat mengganggu kesehatan. Untuk itu, banyak dari perokok yang mencari tahu makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi oleh perokok agar bisa menetralkan racun di dalam tubuhnya. Ini dia makanan yang baik dikonsumsi oleh para perokok agar paru-paru dan jantungnya tetap dalam keadaan stabil.

 Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kedelai sangat baik untuk memperbaiki sistem kerja paru-paru dan mengurangi gejala penyakit sesak napas kronis. Kandungan Flavonoid di dalam kedelai berfungsi sebagai anti radang pada paru-paru sehingga bisa terhindar dari kanker paru-paru. Apel

 Buah apel yang rasanya manis ini memilki khasiat yang baik untuk memperbaiki sistem kerja paru-paru, khsusunya untuk para pecandu rokok. Kandungan antioksidan tinggi di dalamnya dapat membantu memperbaiki fungsi paru-paru dan mencegah terjadinya ganguan pernapasan Jeruk Nipis

 Meskipun rasanya asam, tapi jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin yang terdapat pada paru-paru sebanyak 70% serta dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi air perasan jeruk nipis yang dicampurkan ke dalam segelas air putih akan memperbaiki sistem kerja paru-paru. Air Mineral

 Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, mengonsumsi air mineral minimal 8 gelas sehari juga dapat mengurangi kadar lendir yang terdapat di saluran tenggorokan sampai paru-paru. Nikotin yang terdapat di dalam rokok pun bisa diusir dengan mengonsumsi air mineral yang cukup. Brokoli

 Kandungan antioksidan di dalam brokoli dapat membuat fungsi organ vital pada tubuh kembali normal sehingga para perokok sangat dianjurkan untuk mengonsumsi brokoli.

Meskipun sudah ada makanan yang bisa menetralkan racun rokok di dalam tubuh, sebaiknya tetaplah menjalani pola hidup dan pola makan yang baik agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Masker Putih Telur untuk Wajah Putih Alami

Tahukah Anda?
Wanita mana yang tidak ingin tampil cantik dengan wajah putih dan cerah alami. Sebagian besar wanita memang mendambakan kulit wajah yang putih bersih. Oleh karenanya tidak sedikit diantara mereka rela merogoh saku dalam-dalam untuk mendapat kulit putih baik melalui suntik vitamin C atau membeli produk-produk berbahan kimia. Sebenarnya ada cara yang lebih efektif, efisien, dan jelas aman yang bisa Anda lakukan untuk mendapat kulit wajah putih lho. Jelas lebih aman karena menggunakan bahan alami dan bebas bahan kimia. Caranya yaitu perawatan kulit wajah dengan menggunakan masker wajah putih telur.

Sudah tahukah Anda bahwa putih telur tenyata menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan kulit wajah? Putih telur mampu melembabkan kembali kulit wajah yang kering, mengatasi kulit berminyak, dan mengecilkan pori-pori. Tidak hanya itu, putih telur juga ampuh menghaluskan kulit wajah, membuat kulit wajah kembali kencang, menghilangkan flek hitam dan noda bekas jerawat. Manfaat yang sangat komplit bukan. Bila putih telur dicampurkan dengan air perasan jeruk nipis, manfaatnya pun bisa menjadi ganda yaitu mampu mencerahkan kulit wajah dan membuat wajah Anda tampak lebih putih.

Sejuta manfaat yang dimiliki putih telur tidak lain dan tidak bukan karena tingginya kandungan protein di dalam putih telur. Kandungan protein di dalam putih telur memang cukup tinggi dan hebatnya putih telur hampir tidak memiliki kandungan lemak. Protein pada putih telur bisa langsung diserap oleh tubuh. Jadi khasiat masker wajah putih telur akan langsung terasa. Protein dalam putih telur akan bekerja meregenerasi sel-sel kulit wajah yang rusak dan menjaga kelembaban kulit. Jadi pastikan Anda akan selalu awet muda bebas dari tanda-tanda penuaan dini.

Membuat Masker wajah Putih Telur
Cara membuat masker pemutih wajah dari putih telur sangat mudah. Siapkan 1 butir telur dan pecahkan. Pisahkan bagian putih telur dari kuning telur. Campurkan putih telur dengan air perasan jeruk nipis. Aduk rata hingga keduanya bercampur sempurna.

Lalu bagaimana cara mengapikasikannya ke kulit wajah? Mudah saja. Awali dengan membersihkan wajah Anda terlebih dulu. Oleskan masker wajah alami yang sudah Anda buat pada kulit wajah secara merata. Pastikan tidak mengenai area mata ya. Diamkan masker menutupi wajah Anda untuk beberapa saat supaya benar-benar meresap di kulit Anda. Diamkan sampai masker mengering. Bilas dan bersihkan kulit wajah Anda dengan air hangat. Jika penggunaan air hangat ini membuat pori-pori Anda terbuka, maka gunakan batu es untuk menutup pori-pori kembali.

Perawatan ini tidak hanya cocok untuk wanita saja. Para kaum Adam yang menginginkan kulit putih dan cerah bisa juga mencoba perawatan dengan masker pemutih wajah dari putih telur. Jika ada yang hemat dan alami kenapa harus pilih yang mahal? Selamat mencoba.

Keterbatasan lahan bukanlah halangan untuk memelihara dan mendapatkan kesenangan dari tanaman hias. Terarium atau vivarium menjadi solusinya. Terarium mampu menghadirkan nilai artistik tersendiri dalam botol kaca, yang tidak dapat ditemui pada tanaman yang sekedar diletakkan pada rak susun, dalam pot atau bahkan taman yang luas. 

Quote:Quote:Apa itu Terarium (terrarium)??
Terarium atau vivarium adalah media atau wadah yang terbuat dari kaca atau plastik transparan berisi tanaman, yang diperuntukkan bagi beragam kebutuhan, seperti untuk penelitian, metode bercocok tanam maupun dekorasi. Dapat dikatakan bahwa terarium merupakan biosfer buatan yang paling alami karena fungsi biologis yang terjadi dalam terarium pun mirip dengan yang terjadi di alam. Sehingga terarium dapat juga dijadikan laboratorium biologi mini.
Terarium akan menampilkan taman miniatur dalam media kaca. Terarium dapat mensimulasikan kondisi di alam yang sebenarnya dalam media kaca tersebut. Misalnya terarim dapat mensimulasikan ekosistem gurun, ekosistem padang pasir, ekosistem hutan hujan tropis maupun lainnya.
Terarium yang saat ini tersedia, dapat dibagi menjadi 3 kategori yaitu:
Quote:

► Terarium Udara Terbuka, yaitu terarium dengan bagian atas terbuka atau tidak tertutup. Untuk membuat miniatur tanaman, media seperti ini yang paling mudah digunakan dan dirawat. Anda bahkan dapat membuat dekorasi tanaman dalam terarium jenis ini dalam waktu yang sangat singkat.

 Terarium Tertutup, yaitu terarium dengan kondisi tertutup rapat di semua bagian. Tujuannya untuk membuat biosfer yang unik di dalam terarium tersebut. Terarium ini yang paling sulit untuk dibuat dan dirawat. Lebih banyak tantangan dalam membuat terarium jenis ini. Beberapa faktor yang harus menjadi perhatian khusus untuk terarium tertutup adalah masalah jumlah air dan pencahayaan yang tepat. Terarium jenis ini biasanya memiliki bagian atas yang kecil untuk meletakkan tanaman dan material lainnya di dalam terarium. Tentu ini bisa menjadi tantangan tersendiri.

 Terarium Binatang, seperti namanya, terarium jenis ini digunakan untuk meletakkan binatang kecil untuk dipajang. Misalnya kadal, iguana, katak, kura-kura kecil atau ular. Tujuannya untuk menampilkan tiruan dari dunia fauna yang sebenarnya di alam bebas dengan memindahkannya ke media kaca yang menarik. Jenis Tanaman Terarium
Mengingat terarium merupakan media kaca yang ukurannya terbatas dan memiliki biosfer yang unik, maka pemilihan tanaman yang diletakkan di dalam terarium juga haruslah tepat. Beberapa tanaman yang biasa digunakan dalam terarium antara lain sansiviera, kaktus, sukulen dan bromelia.
Quote:Cara Membuat Terarium

Spoiler for yang mau mencoba:

Quote:Teknik Perawatan Terarium
Terarium dapat diletakkan dalam ruangan dalam jangka waktu lama tanpa harus terkena sinar matahari, dengan mengganti cahaya matahari dengan lampu khusus. Anda dapat meletakkan terarium di dalam rumah, dalam rak pajangan Anda, di kantor maupun galeri. Ini akan menambah keunikan dekorasi ruangan dan juga menambah koleksi tanaman indoor dalam ruangan Anda.

Meskipun mudah, tanpa teknik dan media yang seksama, terarium tidak dapat bertahan lama. Tanpa teknik perawatan terarium yang tepat, tanaman akan merana karena rusaknya siklus air.

Siramlah tanaman atau media tanah dengan air ketika mulai terlihat kering. Secara rutin lakukan penyiraman setiap seminggu sekali atau kurang jika diperlukan. Potong daun yang mulai rusak agar tanaman dalam terarium tetap indah.

Lokasi tanaman juga patut diperhatikan. Jangan letakkan di daerah yang terkena sinar matahari secara langsung karena dapat membuat kondisi tanah cepat kering.

Jika Anda juga meletakkan binatang kecil di dalam terarium, bersihkan bagian dalam terarium dari kotoran hewan dan sisa makanan. Dengan demikian terarium Anda akan tetap terlihat menarik.